Viagem X Gestante

Independente de ser o primeiro filho ou não, a gestação é uma fase de muitos planos, preparativos e cuidados super especiais devido a chegada do bebê, e também pelas mudanças que a mamãe sofre durante esses 9 meses, que acarretam em cansaço excessivo e ocasionalmente, stress.

Então porque não fazer um passeio ou viagem antes da chegada do novo membro da família?

A chegada de um bebê, independente de quantos filhos o casal já possui, proporciona uma mudança considerável na rotina e uma viagem pode ser o último momento antes do nascimento, para o casal curtir a vida a dois ou até dar uma atenção especial para os filhos já existentes.

Outro ponto importante é aproveitar a viagem para não pensar em todas as preocupações que bombardeiam a mente dos papais e mamães, pois nessa fase muita gente se sente no direito de perguntar, opinar e sugerir o que bem entenderem ao casal “grávido”. Essa viagem é um bom momento para relaxar de verdade.

Também é natural que, após o nascimento, as famílias se ausentem de viagens por um certo período (que geralmente duram no mínimo alguns meses), devido os riscos existentes. Claro, existem famílias que não demoram muito para aproveitar o finalzinho da licença maternidade para fazer uma viagem rápida, mas, por mais bem planejada que seja, sempre pode ocorrer algum imprevisto, imaginem com um bebê recém-nascido então? Por isso, por que não viajar antes do nascimento, para que depois, se houver necessidade, possam ficar mais tempo em casa?

Alguns cuidados são imprescindíveis para uma viagem durante a gravidez, abaixo destacamos as principais:

– Autorização médica é a primeira providência a ser tomada, pois é ele quem dará todas as orientações necessárias, inclusive vetar algum destino ou passeio e indicando outros. Por isso, converse bem, programe-se e siga à risca o conselho do seu obstetra.

– Se precaver de qualquer imprevisto possível é importante. Ao ir ao seu médico, aproveite para pedir orientações e receitas que possam ser úteis. Viagens longas, sem muitas paradas pedem meias de compressão, enjoos e mal-estar podem surgir e é sempre bom ter os medicamentos autorizados pelo seu obstetra, principalmente se a viagem for para fora do país. Um seguro de viagem específico para grávidas é importantíssimo, pois saber quais hospitais ou médicos poderão lhe atender em determinada localidade é de grande ajuda.

Conhecer as regras dos meios de transporte e destinos é muito importante também, pois para viajar de avião existe um limite de até 30 semanas (média) para embarque. Navios em torno de 21 semanas… e tudo isso mediante a autorização do seu obstetra. Atrações como parques de diversões e destinos de aventura geralmente restringem bastante a participação da gestante para sua própria segurança.

Continuar os cuidados já tomados durante a gravidez é necessário. Geralmente, quando estamos de férias, acabamos nos descuidando de medicamentos, dietas e exercícios. Manter o máximo possível da rotina é necessário para não causar desconforto durante a viagem.

Não deixe de consultar o seu médico e caso seja mamãe de primeira viagem, outras mamães também, para verificar a melhor época para passear. Existe um consenso de que a melhor época é no segundo trimestre. Porque?

Porque no primeiro trimestre existem riscos maiores e também por ser o período em que a mamãe sente as primeiras oscilações de humor, enjoos, sono, dores de cabeça e as dores nas costas.

No segundo trimestre além de diminuírem as chances de um aborto espontâneo, a barriga ainda não estará atrapalhando a movimentação e a mamãe já estará “acostumada” com certos mal estares da gravidez.

Viajar na reta final exige mais atenção e é mais complicado, pois a gestante sentirá mais cansaço, os membros de modo geral ficam inchados, as oscilações de humor retornam e o sobrepeso proveniente da gravidez pode atrapalhar o equilíbrio e movimentação.

E para finalizar, vamos para …

DICA PYXIS

Ao viajar de avião, opte pela proximidade da asa, pois haverá menos oscilação e no corredor, para facilitar a ida ao toalete e também, para poder esticar as pernas.

Ao viajar de carro, posicione o cinto de segurança abaixo da barriga e faça paradas a cada 2 horas para caminhar, ir ao banheiro e comer. Alongamentos dentro do veículo, como movimentos circulares com os pés reduzem a possibilidade de câimbras.

Se a viagem for de navio, cabines centrais e inferiores tendem a balançar menos e passar um tempo no deque superior auxilia no enjoo.

Grávidas estão predispostas a adquirir manchas de pele e o sol tende a agravar o problema, então vamos dobrar os cuidados com protetor solar, chapéus e saídas de praia longas.

Repelentes com fórmulas que contenham icaridina, IR3535 ou Deet cuja concentração entre 10 e 15% são de extrema importância.